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商品
商品訊息描述
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適合型號 : iPhone5S/5
商品材質：合成皮革
商品附件：如圖出貨(包裝隨機)
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工商時報【（摘自本書第三章）】
很多人以為，在辦公室裡到處走來走去，一天下來少說累積了好幾公里的距離，應該能和游泳、跑步有一樣的效果，但實際上，日常的勞動並不等於運動。
日常行走速度較慢，再怎麼快也不至於到臉紅氣喘的程度，或是像長程馬拉松那樣長時間持續交換氧氣。換句話說，日常的勞動其實只是單純耗能，勞心同時也勞力；運動雖然勞力，但不太勞心，且這樣的勞力可活化細胞，並以規律的呼吸、肌肉運作來讓身心達到平?狀態。
跑步、游泳等有氧運動，能透過提高呼吸頻率，不斷提供更多的新鮮氧氣給細胞利用，消耗能量之後就能提升人體的代謝能力，神經之間的傳導、細胞內電子傳遞速度都會加快，形成一個良好的循環。
最近受到歐美文化影響，有些公司提供升降式的辦公桌，鼓勵員工站著上班避免久坐，但這不能算是運動，至多只能讓工作者的筋骨得到舒緩，仍無法像有氧運動那樣使細胞活化。 （摘自第三章）
中央健保署昨（8）日舉辦「全民健保民眾就醫權益長期監測系統之研究」成果發表會，根據105年最新民調顯示，民眾對整體健保制度滿意者達83.1%，較104年上升2.1的百分點，來到歷史第二高點。
從歷年長期監測分析比較，除了健保雙漲及二代健保增加補充保險費上路初期民眾的滿意度偏低外，近年健保平均滿意度均近8成，過去感到「尚可」的民眾，已趨向感到「非常滿意」及「滿意」，主要為「減輕醫療負擔（49%）」以及「就醫便利（41.8%）」。
調查也發現，有92%民眾贊成就醫時由院所透過雲端藥歷即時查詢病人用藥紀錄，69%民眾贊成提高急診部分負擔，阻12H 止醫療資源浪費；亦有62.8%民眾贊成慢性病連續處方箋提高收取藥品部分負擔費用。
另有12.5%受訪者對健保表示不滿意，原因是「浪費醫療資源及藥物（25%）」及「健保費太高（20.2%）」，這兩項均為民眾不滿意健保的前兩名。就長期趨勢觀察，民眾對「健保費太高」感到不滿意的程度降低，較104年（38.9%）下降18.7個百分點。
中央健保署署長李伯璋表示，目前健保納入給付藥品皆為食藥署核准上市，具有一定的療效，未來在保障醫療品質的前提下，會持續評估將更多新藥納入給付範圍。呼籲民眾珍惜醫療資源，讓有限的健保資源能用在真正需要的民眾身上。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蕭博陽彰化縣5日電）二水國際跑水節今天、明天在彰化縣二水鄉舉行，今天的祈福開幕式及圳頭祭展現飲水思源的感恩態度，明天則有跑水馬拉松。
由交通部觀光局、彰化縣政府、二水鄉公所共同策劃的二水國際跑水節，今天在二水鄉林先生廟，舉行「祈福開幕式」、「圳頭祭」，彰化縣長魏明谷等人出席，圳頭擺設各鄉鎮物產祭祀，以感恩八堡圳水源孕育豐收，接著有神轎跑水、國際青年團跑水等精彩活動。
今年邀請6國、77名國際交換學生擔任跑水大使，12隊在地團體也在八堡圳水道秀創意，今天晚間則有月光踩街嘉年華、情定八堡圳星光晚會，明天清晨有跑水馬拉松，另有石硯文化創意特展、農特產市集、八堡圳文化之旅等動靜態活動，帶領旅客深入了解地方。
魏明谷表示，二水國際跑水節是彰化盛事，也是二水鄉大事，每年都有創新內容，並藉活動推崇飲水思源的精神，俗諺「吃果子拜樹頭」，彰化平原物產豐饒，養育彰化縣民，多仰賴濁水溪這條母親之河，八堡圳則是引進濁水溪水源、灌溉農田的重要水利工程。
參山國家風景區管理處長吳主治說，二水跑水節在縣府與二水鄉公所努力下，已成為中台灣最棒的文化觀光活動，今年更強調國際行銷，也邀請日本長野縣的參訪團及台灣各地交換學生共襄盛舉，讓更多人看到跑水節的熱情與活力，歡迎民眾來感受二水之美。1051105
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